First visit
첫 방문 안내
첫 방문은 약 80분 걸려요. 이야기를 먼저 나누고, 오늘 무엇을 할지 함께 정한 다음 시작해요.
오시기 전에
- 편한 옷이면 충분해요몸을 움직이기 편한 옷이면 돼요.
- 예약 시간에 맞춰 오세요설문과 상담은 80분 안에 들어 있어요. 따로 일찍 오지 않으셔도 돼요.
- 예약할 때는 간단히만네이버 예약에서는 바라는 점과 신경 쓰이는 부위 정도만 여쭤봐요. 미리 알려 주실 점이 있으면 짧게만 적어 주세요. 질환이나 복용 약 같은 자세한 몸 상태는 오셔서 동의를 받은 뒤에 필요한 만큼만 여쭤볼게요.
오늘의 흐름
웰컴티 · 설문
오늘의 컨디션과 몸·일상에 관한 짧은 설문에 태블릿으로 답해요. 3분 정도, 정답은 없어요. 답해 주신 숫자로 리포트를 만들어요.
상담
설문 결과를 함께 보며 요즘의 몸, 바라는 변화, 원하는 강도와 분위기를 이야기해요. 답해 주신 내용을 바탕으로 필요한 부분만 더 여쭤봐요.
몸 살펴보기
불편한 동작이나 하고 싶은 활동을 함께 확인해요. 끝나고 다시 비교할 동작을 하나 정해요.
패시브 스트레칭 · 회복 운동
누워 계시면 선생님이 몸을 움직여 드려요. 원하시면 가벼운 회복 운동을 함께해요.
다시 확인 · 다음 계획
처음 정한 동작을 다시 보고, 오늘의 기록과 다음 계획을 정리해 휴대폰으로 보내 드려요.
모두 합쳐 약 80분이에요. 단계마다 걸리는 시간은 그날 이야기에 따라 달라져요.
먼저 여쭤보는 것
편안하게 진행하려고, 시작 전에 최근 수술이나 큰 부상, 저림 같은 몇 가지를 여쭤봐요. 병원에서 먼저 확인받는 게 좋겠다고 판단되면 솔직하게 말씀드리고 오늘 관리는 다음으로 미뤄요.
내 정보는 이렇게 다뤄요
- 몸 상태 정보는 따로 동의를 받은 뒤에만 기록해요. 동의하지 않으셔도 대화로 확인하는 범위에서 진행할 수 있어요.
- 기록은 암호화해서 보관하고, 담당 선생님과 운영진만 볼 수 있어요. 누가 언제 봤는지도 남겨요.
- 내 기록은 선생님이 보내 드린 일회용 링크에서 등록된 휴대폰 번호 뒤 네 자리를 확인한 뒤에 열려요.
예약
네이버 예약은 오픈 때 열려요.